Dia de S. Valentim - 14 de fevereiro

O nosso Agrupamento de Escolas comemorou o Dia de S. Valentim...

A todos os alunos, professores e assistentes operacionais envolvidos nesta comemoração muitos parabéns!

Dia de S. Valentim - Dia dos Afectos e do Amor

Dou-te o meu amor
Se mo souberes pedir, tonto
Não me venhas com truques,
 para Já te conheço bem demais
Dou-te o meu amor Sem qualquer condição, por ora
Mas terás que provar que vales
Mais que o que já mostraste ser
Se me souberes cuidar
Já sei teu destino
Li ontem a sina
A sorte nos rirá, amor
Se quiseres arriscar
Não temas a vida
Amor, este fogo
Não devemos temer
Dou-te o meu amor
Em troca desse olhar doce
Não resisto e tu tão bem sabes
Tenho raiva de assim ser
Tudo em mim amor
É teu, podes tocar, não mordo
Sabes bem que não minto, tonto
Meu mal é ter verdade a mais

SIDA/AIDS

Dia Mundial de Luta contra a Sida - 1 de Dezembro

No dia 1 de Dezembro comemorou-se o Dia Mundial de Luta Contra a Sida. Também o nosso Agrupamento de Escolas não deixou cair esta data no esquecimento... Assim foram realizadas sessões informativas/Debate, para alunos do 12º ano, moderadas pelas enfermeiras da UCCD'Alagoa e foram realizadas exposições temáticas.

Projeto P.E.S.O-Saudável na E.B.1/J.I. de Porches: alunos do 3º/4ºano

No mês de dezembro recebemos a visita das enfermeiras do Centro de Saúde de Lagoa que nos ensinaram como fazer uma alimentação saudável, que é uma grande aliada para se viver mais e melhor. Iniciaram esta sessão com a apresentação da roda dos alimentos. Quem se preocupa com a saúde não se pode esquecer do que ingere. A matéria-prima para o nosso organismo funcionar adequadamente são os nutrientes. Ter uma Alimentação Saudável significa que precisamos consumir em quantidades adequadas todos os grupos alimentares. Para isso contamos com a roda dos alimentos. Devemos beber água durante o decorrer do dia. Na roda dos alimentos encontramos os hidratos de carbono que são responsáveis por trazer energia ao nosso corpo, pão, massa, cereais, batatas. Depois temos os vegetais e hortaliças que são reguladores e protetores do organismo. Precisamos de 3 a 5 porções de vegetais por dia para evitarmos doenças. Seguem-se as frutas, mas temos que ter cuidado porque quando consumidas em excesso podem contribuir para o aumento de peso, devido ao açúcar. As proteínas são importantes para a constituição dos nossos tecidos: precisamos 2 porções de carne/peixe por dia. Em relação ao grupo dos leites e derivados precisamos de 3 porções por dia. Em relação às leguminosas precisamos de 1 a 2 porções por dia, que pode ser o feijão ou a soja ou a lentinha ou o grão-de-bico por exemplo. Por fim encontramos as gorduras que devemos consumir com moderação. Depois de nos explicarem todos os grupos da roda dos alimentos, as enfermeiras pediram os nossos lanches (leite, sumos, bolicao,croissants etc) e ensinaram-nos ler os rótulos e a perceber a quantidade de gordura e açúcar que consumimos quando os ingerimos. Obrigada a todos os que nos proporcionaram esta atividade!

Projeto Comer Bem É Mais Divertido

A nossa escola é uma Escola DecoJovem... como tal tem realizado algumas atividades promovidas pela Deco Jovem.
No dia 18 de Novembro deu cumprimento ao projeto "Comer Bem É Mais Divertido" com a participação da turma do 6ºB.

Esta atividade foi realizada para comemorar o Dia Mundial da Alimentação, teve a colaboração da Escola de Hotelaria e Turismo do Algarve e da Escola Superior de Saúde e consistiu na realização de um show cooking. Estudantes da Escola de Hotelaria procederam à execução do prato escolhido para a realização da atividade (Arroz de peixe) e em simultâneo uma nutricionista da Escola Superior de Saúde explicou os benefícios de uma alimentação saudável, bem como falou sobre alguns erros frequentes que cometemos no nosso dia-a-dia. O principal objetivo foi alertar para a necessidade de fazer uma alimentação mais equilibrada, completa e variada, de forma a conseguir ter refeições mais ricas do ponto de vista nutricional.

OPINIÃO DE ALUNOS (...)Eu gostei porque achei muito engraçado e aprendi uma nova receita e várias coisas sobre os alimentos!- Carolina Borralho, nº4,6ºB

Eu gostei muito do projeto em que participamos porque aprendemos muita coisa nova(...) - Letícia Schramm, nº12, 6ºB

A atividade foi divertida e incentivou-nos a comer melhor. Ensinou-nos coisas novas e gostei muito do arroz de peixe. As pessoas do projeto foram muito simpáticas(...)- Marisa Pissarro, nº15, 6ºB

Estive presente nesta atividade e acho que foi muito interessante porque, ficamos a saber mais sobre a roda dos alimentos e sobre alimentação saudável(...) No final provamos o arroz de peixe que foi confecionado. As pessoas do projeto foram muito simpáticas. Eu adorei esta atividade. - Laura Neves, nº10, 6ºB

Gostei desta atividade, acho que foi uma boa ideia. Gostei de fazer os exercícios orais e quando a comida ficou pronta gostei de a ter provado. - Luís Gravito, nº13,6ºB

Gostei muito! Foi muito divertido, primeiro começamos por dizer que eramos da turma 6ºB, depois foram-nos referidos os ingredientes da nossa receita. Fizemos exercícios e no final provamos o arroz de peixe, bebemos um copo de água e voltamos para a aula.- Mariana, nº14,6ºB

A atividade decorreu sem qualquer problema e os alunos portaram-se de forma exemplar! Muitos parabéns aos promotores da atividade, aos alunos e aos professores que estiveram presentes!

Os 10 Alimentos Mais Perigosos Para A Saúde

http://www.meduniversitario.com.br/noticias/noticia.php?id=11762